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丁建華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

兒內(nèi)科

小孩喝什么湯可以長(zhǎng)高

2023-08-16 21:13

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語(yǔ)音內(nèi)容

平時(shí)可以給孩子吃一些含鈣量比較高的食物，比如可以喝點(diǎn)骨頭湯、海鮮湯、魚(yú)湯等等。要多吃一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、蝦、牛奶、豆制品、蝦皮、紫菜、芝麻、海帶。
多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩和刺激的食物，也不能吃冰冷的食物。要保證孩子的睡眠，不能偏食、多食，不能吃得過(guò)飽，也不能處于饑餓狀態(tài)，也不能挑食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡、全面，多到戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，這才有利孩子長(zhǎng)高。

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2023/01/12 收聽(tīng)(10596)

小孩怎么可以長(zhǎng)高

"小兒的身高發(fā)育受遺傳和環(huán)境因素的影響，70%取決于父母的遺傳，30%取決于環(huán)境的因素：首先，應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡攝入才能有足夠的能量生長(zhǎng)，每天保證肉、蛋、奶的攝入，蔬菜、水...

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朱芳│長(zhǎng)治市婦幼保健院

2023/09/20 收聽(tīng)(97744)

小孩如何才能長(zhǎng)高

"個(gè)子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響很大，遺傳因素大概占孩子長(zhǎng)個(gè)的60%-70%，但是環(huán)境因素對(duì)孩子的長(zhǎng)個(gè)也十分重要?，F(xiàn)在子代比父代高的很多，比比皆是，是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)均衡所導(dǎo)致，要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/10 收聽(tīng)(39160)

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