女性在經(jīng)期完全可以吃榴蓮，因為榴蓮屬于溫?zé)崴?，尤其對于痛?jīng)比較厲害的女性可以吃，這樣體溫可以上升，對痛經(jīng)也有一定的緩解作用，因為榴蓮營養(yǎng)豐富，含有大量的纖維素，具有活血散寒的效果，也能夠改善腹部寒冷，榴蓮對于寒性體質(zhì)具有很好的補益效果。
在月經(jīng)期女性的體質(zhì)也很弱，榴蓮含有多種維生素、氨基酸和淀粉、蛋白質(zhì)等，具有強身健體的作用，因此也可以提高免疫力。女性在來月經(jīng)前期一定要注意避免勞累，在飲食上要平衡膳食，搭配著吃，禁止吃生冷、辛辣、油膩、刺激食物，也不要進行劇烈運動，要保證充足的睡眠，小腹周圍要保暖好。
