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孟騰騰
主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間能不能吃巧克力

2023-05-06 10:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃巧克力，適當(dāng)?shù)奶鹗?，可以使人保持愉悅的心情，緩解月?jīng)期間煩躁不安的情緒，也能夠適當(dāng)緩解腹部疼痛不適。月經(jīng)期間的飲食種類和數(shù)量沒有特殊要求，不吃涼和冰鎮(zhèn)的食物并且少吃辛辣等刺激性食物。
以休息為主，經(jīng)期不建議有性生活和盆浴，經(jīng)血量少時(shí)可以清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品，不要?jiǎng)×一顒?dòng)可以適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)。

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