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"青蛙趴不會加重O型腿，相反，青蛙趴還有助于患者拉伸身體的韌帶，有利于開髖束形，平時定期訓(xùn)練青蛙趴，能夠有效提高腿部的柔韌性以及靈活性，所以不但不會加重O型腿，在一定程度上還能...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/12/17 收聽(58556)
01:41
腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，鍛煉方法較多，如各種功法以及肌肉的鍛煉，青蛙趴也是一種改善腰椎間盤突出癥的辦法。青蛙趴的姿勢比較特殊，需要患者手腳著地，逐漸地匍匐向前進(jìn)，這...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/08 播放（26300）
"矯正腿型,首先需要對整個的下肢的腿部行全長的X線檢查，來判斷腿的哪部分存在畸形。然后根據(jù)測量的X線來測量側(cè)彎的角度，來判斷是否需要截骨或者佩戴支具來矯正。一般比較年輕的患者，...
李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/09/21 收聽(384)
"矯正腿型，看腿型是X型腿還是O型腿。首先需要根據(jù)年齡來決定。如果是新生兒，考慮肢體柔韌性比較好，完全可以使用矯形外固定帶、矯形綁帶等來盡量糾正。如果年齡稍大，要注意讓腿型不要...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/03/11 收聽(80852)
"矯正腿型的：第一種，外壓腿法，坐直身子，把兩條大腿并攏，小腿呈90°向外壓，一定要緊貼著床或者地板。剛開始因為還能一下子就把大腿和小腿成90°，需要每天慢慢的...
江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/04/09 收聽(160)
"青蛙并不會導(dǎo)致髖部變寬。有些患者以為做青蛙趴這種拉伸鍛煉會使髖部變得更寬，其實并不是這樣。雖然做青蛙趴這種拉伸鍛煉，能夠使髖部的外形看起來更流暢，但是并不會使患者的髖部變得更...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/05 收聽(90326)
