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青少年、兒童的特發(fā)性脊柱側彎，早期治療最好的辦法，首先是體療，即體育治療的辦法，最常用俯臥起，即小燕飛，每天2次，一次20個動作，每個動作翹起持續(xù)3-5秒。對于腰段的脊柱...
田野│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/23 播放（99748）
"脊柱側彎自我矯正法。脊柱側彎多見于腰椎、胸椎脊柱的側彎，頸椎側彎多見于頸部的先天性畸形、頸部的肌肉或其他骨質(zhì)造成損傷，牽拉引起瘢痕連接形成的。胸椎側彎多發(fā)于小兒或中青年，主要...
劉四偉│遼陽縣中心醫(yī)院
2023/03/09 收聽(12872)
"脊柱側彎的自我矯正方法主要是依靠拉伸訓練，往往是通過拉伸訓練來恢復脊柱的柔韌性，包括軀體側彎、膝胸牽拉和骨盆搖擺運動。在開始時可以采用臥位進行練習，隨著疼痛和肌痙攣的減輕，此...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/07 收聽(44756)
01:29
脊柱側彎的患者，除了到嚴重期需要是醫(yī)療干預以外，還可以在生活上進行自我的矯正，包括做一些體育運動，比方拉單杠，還可以在生活中用一些工具，比方用背背佳，用一些支具等，這些自...
范金鵬│河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院
2023/09/03 播放（61010）
02:17
脊柱側彎自我矯正方法，主要針對側彎程度較輕的患者，如青少年使用單肩背包或歪扭坐姿造成脊柱側彎，無需特殊處理，可進行自我矯正，坐直、昂首挺胸等。如習慣性駝背者可靠墻站、做瑜...
關邯峰│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院
2023/05/25 播放（64370）
"正常人的腰椎本身就有一定的前凸角度，都是在25度左右。臨床中最常見的就是因為長時間久坐，或者彎腰重體力勞動，或者是因為隨著年齡的增長，腰椎出現(xiàn)退行性病變，導致腰椎生理彎曲變直...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/27 收聽(11526)
"腰椎前凸通常是指腰椎生理性曲度向前過于凸出，主要可以通過避免平時長時間站立、行走或長時間處于坐位，避免經(jīng)常彎腰干活等，都可以一定程度矯正腰椎前凸。另外，還可以使用局部按摩、理...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/20 收聽(36236)
02:00
腰椎在正常的生理狀態(tài)下是有一定的前凸，如果腰椎前凸在正常的生理范圍之內(nèi)，一般不需要治療。如果腰椎的生理前凸比較大，患者生理前凸的原因為腰部的外傷，包括腰椎峽部斷裂或腰椎滑...
郭元兵│山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/03 播放（57140）
"腰椎前凸一般不需要治療，本身腰椎就存在生理性前凸，是脊柱的特殊結構，從頸椎、胸椎、腰椎到骶椎呈S型曲線。在頸椎有前凸，胸椎有后凸，腰椎呈現(xiàn)前凸曲度，骶椎后凸，是生理曲度，不需...
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/03/24 收聽(60930)
01:49
譚洪棟│山東省公共衛(wèi)生臨床中心
2023/05/17 播放（72544）
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青少年引起的脊柱側彎，即ARS，自我矯正方法在于早期使用吊單杠或游泳，可以有效恢復脊柱柔韌程度，以維護頸項肌、腰背肌的穩(wěn)定性，具有很好的治療效果。此外對于青少年特發(fā)性脊柱...
黃術│湖南省人民醫(yī)院
2023/08/03 播放（68250）
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脖子脊柱側彎的自我矯正方法包括局部的按摩和頸椎的活動，脖子發(fā)生脊柱側彎，患者應用手指對脖子脊柱側彎部位，尤其是凹側進行充分的按摩治療。 通過按摩能夠松弛痙攣緊...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/04/29 播放（26836）
