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    吃什么對小孩的脾胃好

    2023-03-28 12:10

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    脾胃為后天之本,所以對于小孩來說,有好的脾胃是非常關(guān)鍵的。怎樣才能對小孩的脾胃好主要從以下幾個方面來進行考慮:
    1、經(jīng)常說的一句話叫做五谷為養(yǎng)、五菜為充,也就是小朋友什么都要吃,沿用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點就是飲食要均衡,不要偏食、異食,不能喜歡吃的東西就猛吃,不喜歡吃的東西就不吃,這樣是不對的。
    2、如果本身脾胃虛弱,可以給孩子多吃健脾消食、助運的食物,比如經(jīng)常提到的焦山楂、焦麥芽、焦神曲,也就是焦三仙。另外,像白術(shù)、薏米、紅棗、山藥等都有益氣健脾的功效,所以對脾胃不好的小朋友來說也是不錯的選擇。
    總之,對于健益脾胃來說,主要考慮要益氣健脾、祛濕,同時要服用健胃消食的藥,這樣孩子脾胃才會好。另外要記住一點,三分饑與寒,小孩不要吃的太飽,7-8分飽就可以。

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