糖尿病血糖高可以適量吃百香果。糖尿病患者在飲食控制上要注意，含糖高的食物盡量不吃，比如甜飲料、甜點(diǎn)、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米類的黏食，結(jié)合自己的喜好，各種水果可以適量吃。但是盡量把血糖控制穩(wěn)定和滿意，比如空腹血糖最好是控制在7mmol/L，餐后兩小時血糖穩(wěn)定在10mmol/L，適量吃水果對血糖的影響不是很大。
另外，含糖高的水果可以選擇芒果、榴蓮、冬棗、荔枝，但是要掌握在半個拳頭大小。含糖適中、含升糖指數(shù)不是很高的百香果、西瓜、桃子，甚至櫻桃、草莓也可以吃，可以放寬到一個拳頭大小。不要一次吃光，最好是分成2-3次吃，這樣不僅營養(yǎng)更加均衡，生活質(zhì)量也更高。千萬要注意，如果我們吃水果，包括百香果量比較多，應(yīng)該適當(dāng)減少主食的量。千萬不要把各種水果，包括百香果榨成果汁，這樣一方面會提高升糖指數(shù)和含糖量；另一方面會喪失大量的膳食纖維和維生素，不利于血糖的控制。
