經(jīng)期可以吃桂圓但不宜多吃，桂圓含有豐富的能量，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的能量減低，但是桂圓含有的糖分過多，經(jīng)期不宜多吃，吃多了會(huì)升高女性血糖。
血糖高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。經(jīng)期是女性敏感期，要少吃各種甜食和水果，甜食、水果吃多了會(huì)增加霉菌性陰道炎的發(fā)生。
而且桂圓吃多了也容易上火，有時(shí)甚至引起口腔潰瘍、大便干燥等不適。所以在經(jīng)期要盡量少吃桂圓，經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)，含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
