女生在來月經(jīng)期間可以適量吃些桂圓，桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，含鐵量也非常高，所以女性在月經(jīng)期間吃桂圓，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還有一定的補(bǔ)血作用。
另外吃桂圓可以減輕宮縮及子宮下墜感，對(duì)于痛經(jīng)的女性可以起到很好的緩解作用。桂圓對(duì)全身有補(bǔ)益的作用，可以消除疲勞、寧心安神。
但是桂圓性質(zhì)比較熱，一次不能吃太多，吃太多容易造成上火，造成咽痛、牙痛等不適。特別是月經(jīng)量多的女性，更應(yīng)該減少吃桂圓的量，否則會(huì)造成月經(jīng)量更加增多，桂圓含糖量也比較高，血糖高的女性不能吃桂圓。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
