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    女生來(lái)姨媽可以喝紅茶嗎

    2023-07-12 19:12

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    女生在來(lái)月經(jīng)期間可以喝紅茶,但是要注意適量,不要喝太多,而且要注意以下幾點(diǎn):
    1、最好喝溫?zé)岬募t茶,不要喝冷的或者隔夜的紅茶。
    2、喝紅茶不要喝的太濃,而且量不要太多,否則容易導(dǎo)致精神過(guò)于興奮,影響到睡眠,睡眠不好會(huì)影響激素的分泌,從而導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào),對(duì)身體不利。
    3、茶喝多了以后,茶中的鞣酸會(huì)結(jié)合鐵離子,導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生,對(duì)身體不利。
    醫(yī)生建議在來(lái)月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶也可以,不要喝多,而且來(lái)月經(jīng)最好的飲料就是白開(kāi)水。另外,還應(yīng)該多吃清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物。

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