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遲瑛嬌
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

兒科

小孩子抽筋怎么辦

2023-03-20 01:20

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01:19

語音內(nèi)容

寶寶如果出現(xiàn)腿抽筋的情況，這很可能是由于身體缺乏微量元素鈣導(dǎo)致的，可以首先補(bǔ)充一些富含鈣質(zhì)的食物，例如可以多吃一些乳制品、豆制品、芝麻醬等等。平時(shí)要注意讓寶寶多鍛煉，促進(jìn)身體營養(yǎng)的吸收，有利于緩解缺鈣的情況，也要注意廣泛的攝取營養(yǎng)，可以多吃一些蛋類和肉類的食物，這些食物當(dāng)中富含豐富的微量元素鈣，有利于補(bǔ)充身體缺鈣的情況。
此外，也要注意多曬太陽，每天要保持2-3個(gè)小時(shí)的日曬，有利于維生素D3的合成和微量元素鈣的吸收，要注意讓寶寶多喝一些白開水，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，加快鈣的吸收和利用。一般通過細(xì)心調(diào)理兩個(gè)星期左右，身體缺鈣的癥狀能夠得到快速恢復(fù)。

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