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    糖尿病可不可以吃橘子

    2023-05-12 11:42

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    糖尿病患者是可以吃橘子的,橘子屬于低升糖指數(shù)一類的水果,也就是含糖量相對偏低,糖尿病患者可以適量吃一些橘子,除了橘子以外像柚子、蘋果、草莓、獼猴桃,這一類也都屬于低升糖指數(shù)的水果,糖尿病患者也可以選擇。其他的榴蓮、山竹、芒果、葡萄等水果含糖量相對比較高,糖尿病患者即使少量使用也會引起血糖比較大的波動,所以糖尿病患者要盡量避免食用這一類的水果。另外建議糖尿病患者在兩餐之間食用水果,因為這個時候是血糖偏低的水平,既可以避免餐后兩小時引起高血糖,也可以避免下一餐前出現(xiàn)低血糖,使血糖在可控的范圍內波動,時機是非常重要的。所以糖病患者不僅對選擇水果的種類有要求,進食水果的時機也要有把握。

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