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    長期做夢(mèng)是什么原因引起

    2023-10-25 16:41

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    做夢(mèng)是正?,F(xiàn)象,人每天晚上都要做夢(mèng)。因?yàn)槿说乃呤欠譃閮善?,一期是非快速眼?dòng)期,在這一期眼球基本不動(dòng),這一期不做夢(mèng)。另一期是快速眼動(dòng)期,在這一期眼球在左右快速的活動(dòng),一期都做夢(mèng)。人的睡眠從非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期,再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入非快速眼動(dòng)期,一晚上至少有4-6個(gè)循環(huán),人一晚上至少要做4-5回夢(mèng)。
    在前半夜的時(shí)候非快速眼動(dòng)期長,在后半夜的時(shí)候快速眼動(dòng)期長,所以在往往醒過來的時(shí)候,覺得自己做夢(mèng)多,一晚上沒睡著,這是正常的生理現(xiàn)象,不是疾病,誰睡覺都是這么一個(gè)過程。

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