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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

去宮寒有什么方法

2023-05-11 00:56

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語音內(nèi)容

去宮寒需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用暖宮丸調(diào)理，同時(shí)建議注意飲食調(diào)理，不要喝冷飲，比如冰鎮(zhèn)的飲料，也不能吃雪糕，剛從冰箱里拿出來的水果也不能吃，尤其是在月經(jīng)期更不能吃這些食物，容易加重宮寒。需要多吃熱性食物，比如桂圓、牛羊肉，還需要腹部保暖，多喝紅糖水。平時(shí)注意保暖，不要經(jīng)常在空調(diào)屋里呆著，最好在冬天穿厚點(diǎn)，建議多曬太陽等，這可以改善宮寒情況。還需要多加鍛煉，比如可以快走、慢跑等。宮寒也需要看看中醫(yī)，通過針灸、按摩刺激穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，還可以加速血液循環(huán)，使全身發(fā)熱可以改善宮寒。平時(shí)多吃暖身的食物，比如生姜，生姜可以化解寒氣。

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什么是宮寒

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"宮寒顧名思義，就是子宮寒冷，很多女性天生體質(zhì)虛弱，容易四肢冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別的敏感，喜熱畏寒，冬天怕冷，夏天耐熱，這就是宮寒的表現(xiàn)。宮寒的另一個(gè)表現(xiàn)就是容易渾身發(fā)胖，并伴有...

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