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    腰肌勞損一般多久能好

    2023-03-10 17:02

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    腰肌勞損一般4-6周能夠改善,同時也需要看病情的輕重而定,如果疼痛劇烈,可服用藥物進行緩解。
    腰肌勞損通常是由于久坐、彎腰,長期沒有鍛煉導致腰部肌肉韌帶的慢性炎癥,而引起腰痛癥狀。通過改變生活習慣和針對性的腰背部肌肉的鍛煉、核心肌群的鍛煉,都能夠得到很好的緩解。還有部分病人疼痛較為劇烈,可以口服恩賽類藥物、肌肉松弛作用的藥物,外用止痛的藥膏或局部給予理療熱敷等進行緩解癥狀。另外,可采用中醫(yī)中藥疏筋活血、通絡止痛,如舒筋活血片、跌打丸、正紅花油、祛痛通絡膏等。
    建議患者休息時不要較長時間保持一個姿勢,要適當?shù)淖儞Q姿勢。平時不要干太重的工作,避免腰部著涼,還要避免反復彎腰,以免導致腰肌勞損更加嚴重。

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