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    失眠焦慮癥如何治療

    2023-02-04 03:17

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    失眠、焦慮首先要自己做心理上的調(diào)整,可以適當(dāng)?shù)膮⒓庸姷幕顒?dòng)或是聚會(huì);其次可以參加運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、散步等,也可以緩解焦慮的癥狀。如果失眠、焦慮很嚴(yán)重,可以酌情應(yīng)用口服藥物治療,如苯二氮卓類的右佐匹克隆和唑吡坦可以治療入睡困難,睡眠維持障礙等。還有苯二氮卓類的艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮都可以改善睡眠的質(zhì)量。其次,也有催眠作用的抗抑郁藥,如多塞平、阿米替林、曲唑酮、米氮平等,也可以治療失眠和抑郁、焦慮。但是這一類型的藥物都不應(yīng)該長(zhǎng)期的服用,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

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