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李燚
副主任醫(yī)師

山東省立第三醫(yī)院

婦科

懷孕初期吃什么湯最好

2023-12-27 16:44

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語音內(nèi)容

在懷孕初期，媽媽的飲食攝入對寶寶發(fā)育的影響是非常重要的，在懷孕初期應(yīng)該喝些什么湯好？原則上在懷孕初期時應(yīng)當(dāng)以飲食多樣化為原則，不能只限于單一的食物。
1、鴿子湯是懷孕初期比較常見的一種湯品，鴿子湯可以提供豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，有助于寶寶的發(fā)育。
2、氣血虛弱比較明顯的孕婦可以喝烏雞湯。
3、鯽魚湯也是懷孕初期比較常用的一種湯品。
不論是烏雞湯還是鯽魚湯，都可以很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，各種食品可以搭配食用。

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