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    膽固醇偏高能吃雞蛋嗎

    2023-12-02 23:51

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    膽固醇偏高的患者往往在飲食有誤區(qū),認(rèn)為不能吃雞蛋,甚至僅僅把雞蛋白吃了,把蛋黃扔掉,實(shí)際上膽固醇偏高的患者每天可以吃一個雞蛋,同時要注意烹調(diào)的方法。
    膽固醇對人體非常的重要,是細(xì)胞器的膜重要的結(jié)構(gòu)組成成分。身體當(dāng)中各種激素,包括糖皮質(zhì)激素、鹽皮質(zhì)激素以及性激素都是膽固醇作為原料。當(dāng)然膽固醇如果明顯的增高,也是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。要想降低過高的膽固醇,飲食肯定要注意,但是每天吃一個雞蛋并不會讓血脂增高。但是吃雞蛋一個是避免超標(biāo),每天不要超過兩個,還要注意盡量不吃油炸雞蛋或者是煎雞蛋、攤雞蛋。

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