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鄒愛(ài)霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

懷孕吃燕窩最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候

2023-01-29 20:43

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孕婦食用燕窩的最佳時(shí)間是在懷孕的前3個(gè)月和后3個(gè)月。在孕早期胎盤(pán)的發(fā)育還不完善，胚胎處于不穩(wěn)定的情況，孕婦如果沒(méi)有注意日常生活的護(hù)理，容易出現(xiàn)流產(chǎn)。孕婦在孕早期適量食用燕窩能促進(jìn)胚胎發(fā)育，最好堅(jiān)持到懷孕的第3個(gè)月，孕晚期胎兒的健康容易出現(xiàn)問(wèn)題，建議孕婦隔天食用燕窩，每次不要超過(guò)5克。
燕窩中含有豐富的膠原蛋白、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦在孕早期適量食用燕窩，能緩解孕婦的嘔吐、頭暈等早孕癥狀。孕婦在懷孕期間腸胃消化能力較差，容易出現(xiàn)便秘、尿頻等癥狀，適量食用燕窩也有一定的緩解作用。孕婦可以在孕中期和孕晚期食用燕窩滋補(bǔ)身體。

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