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    有糖尿病能吃香蕉嗎

    2023-08-18 07:51

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    糖尿病患者不建議食用香蕉,盡管香蕉中含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素K以及鉀元素,但是糖尿病患者不建議食用,是因為香蕉中含糖量太高,大約在20%-25%左右,屬于高含糖水果。
    糖尿病患者在血糖控制不好時可食用黃瓜、西紅柿,在血糖控制得比較好的情況下食用的水果含糖量一般不超過15%左右,超過15-20%以上容易引起血糖紊亂。如果是用飲食換香蕉,糖尿病患者計算不精準又容易導致血糖升高,如果實在想吃香蕉只能用主食減一部分再來吃香蕉,在血糖控制好的情況下可以吃一些其它水果,包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、西瓜,吃的時間是在兩餐之間,不要隨餐吃,吃的量小蘋果、小橘子吃一個,大的水果吃半個,這就是糖尿病患者吃香蕉吃水果的原則。

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