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    高血壓吃山楂好嗎

    2023-03-28 01:35

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    高血壓患者可以適當吃山楂。首先,山楂中含有大量的維生素C、胡蘿卜素等成分,可以很大程度的清除體內(nèi)的自由基,增強體內(nèi)免疫力,預防血管尤其是高血壓病患者的內(nèi)皮損傷。其次,其中含有大量對人體有益的黃酮類物質。以上成分具有一定的調節(jié)血脂、降低血壓、柔和血管、抗心律不齊等諸多作用。但是,食物都不宜過量食用。建議在適當吃山楂的同時,要適當進食其他水果類,比如蘋果、香蕉、藍莓、西瓜、檸檬、柚子等,以均衡營養(yǎng),切不可因山楂的好處多而只進食山楂。

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