谷物特別是全粒谷物，對高血壓患者很有好處，谷物含較高淀粉、膳食纖維，多種維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑。全粒谷物包括小麥、大米、玉米、燕麥、高粱、小米，全粒谷物含豐富的維生素，有利于防止動脈粥樣硬化，促進(jìn)不飽和脂肪酸吸收，有利于控制體重，減少動脈粥樣硬化。
谷物含有鎂元素，可以舒張血管、減少動脈硬化，有利于血壓下降，高血壓患者可以吃全粒谷物，有助于血壓下降。如果高血壓合并有糖尿病，要控制谷物攝入量，以免引起血糖升高。
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高血壓患者吃清淡蝦、魚均沒有問題，但是如果蝦較咸，高血壓患者會受到不良影響，所以不能攝入過多。蝦是富含蛋白質(zhì)的食物，油脂較少，如果鹽含量不高，則患者可以吃蝦。
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/11 播放（61886）
01:22
高血壓患者飲食有沒有什么特殊的要求？一般的情況下，在醫(yī)院如果在心血管相關(guān)科室就診，醫(yī)生都會建議少吃鹽，因?yàn)橹袊说母哐獕憾际躯}敏感性高血壓。 但是說吃山楂對高...
何成毓│海南省第三人民醫(yī)院
2023/01/03 播放（85038）
硝苯地平控釋片或者硝苯地平緩釋片都是很重要的降壓藥物，所以高血壓的病人吃硝苯地平控釋片，或者硝苯地平緩釋片，都是很好的一種降壓方式。但是如果是比較年輕的高血壓患者，選擇硝苯地平...
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/23 收聽(48862)
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高血壓患者可以吃芒果，多吃水果對高血壓患者有一定好處，但不可過量食用，尤其高血壓合并血糖升高患者。無論是否確診糖尿病，一旦血糖升高再吃很多芒果，會導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高，也會...
吳春波│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/19 播放（46123）
"對于高血壓的患者，吃利血平對于身體并沒有明顯的好處，利血平屬于短期的降壓藥，偶爾服用利血平可以起到降壓效果，但如果高血壓患者常年服用利血平，對人體的副作用非常大，具體如下：1...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/06 收聽(52328)
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高血壓等心、腦血管疾病患者，多食蔬菜，有益于維生素和纖維素的獲取，對改善生活方式和血壓有一定幫助。而西紅柿為眾多蔬菜中的一種，富含較多番茄紅素，對身體健康有所幫助，但西紅...
馮高科│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（80636）
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黃容海│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/09/18 播放（39575）
