手機瀏覽
分享:
肚子上贅肉太多，除了要多注意運動，飲食方面也要注意，日?？梢猿圆げ?、喝酸奶、吃蘑菇、都有減肥效果。吃菠菜對于瘦肚子是有一定的作用的，因為菠菜當(dāng)中的維生素b2的含量是比較豐富的，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/09 收聽(40460)
01:53
患者出現(xiàn)腹部肥大屬于脂肪堆積，治療方法與形成原因有關(guān)，具體如下：
趙月強│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/15 播放（93668）
01:40
腹部有脂肪，想要進(jìn)行減脂，恢復(fù)平整，比其他位置減脂更容易，具體措施如下： 1、運動鍛煉：對腹部、腰部進(jìn)行鍛煉，比如仰臥起坐鍛煉，可以快速使腹部脂肪減少，需要1...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/09/16 播放（88208）
01:43
肚子大有很多種原因，明確肚子大的原因，才可以找到相應(yīng)的方式。大部分人肚子大，是因為飲食不合理，比如零食吃的過多，喝了太多的碳酸飲料，包括奶茶，有些人飲酒比較多，還有一部分...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（85778）
01:33
腹部肥胖是大家特別關(guān)心的一個問題，因為腹部肥胖會影響局部體型。除了生活、飲食或休息方面，大家要加倍注意以外，如規(guī)律飲食，堅持體育鍛煉，這些對腹部脂肪消減是有好處的。但是如...
林煌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/15 播放（99708）
"減肚子注意以下幾點：1、飲食要控制好，對于減肥者要注意飲食的控制，多食用蔬菜，少食用脂肪多、糖類含量大的食品，對于水果的食用也要搞清楚哪類水果含糖量高，多食五谷雜糧以及適量的...
韓鈞凌│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/07/25 收聽(63258)
那腹部的贅肉我們專業(yè)來說它不是肉，其實它是皮下脂肪的一個堆積，首先要看看它的皮膚怎么樣，皮膚的彈性怎么樣。如果皮膚彈性很好比如很多年輕的女孩就是想穿那種露臍裝的時候，我這稍微有...
穆籣│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/30 收聽(79944)
"皮下脂肪堆積是肥胖者常見的情況，想減少皮下脂肪需要限制總熱量，每天使用脂肪含量不能超過20%，盡量少吃動物性脂肪，比如豬肉、牛肉、羊肉，可以增加蛋白質(zhì)較高但脂肪含量少的食物，...
陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/12/03 收聽(91408)
01:44
在生產(chǎn)后，很多人可能會有大肚子的情況。如果想減肚子，肯定需要控制能量的攝入，尤其需要控制高能量飲食。同時還需要增加腹肌的訓(xùn)練，因為大肚子主要是皮下的脂肪增加，所以顯得肚子...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/16 播放（30410）
"肚子上的贅肉怎么減，可以通過兩種方式：第一、非手術(shù)的方式，可以通過少吃、多運動，少吃一定要注意，尤其是減少油炸食物、高糖，以及高碳脂化合物的食物，精米、白飯的攝入，能夠起一定...
李廣學(xué)│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/04 收聽(12152)
減肚子的脂肪可以用以下幾種方法：第一、跑步，跑步可以有效的消耗人體的脂肪，對于減掉腹部脂肪有很大的作用。第二、搖呼啦圈，搖呼啦圈時腰部、腹部的脂肪以及肌肉都在消耗能量，可以有效...
2023/11/19 收聽(64754)
