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周毅
主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院

脾胃病科

如何緩解胃脹氣

2023-09-23 21:38

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01:12

語音內(nèi)容

胃脹氣是生活中經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，緩解胃脹氣的癥狀建議從以下幾方面考慮：1、要從飲食上調(diào)整，多吃一些清淡、易消化的食物，包括蔬菜和水果，不吃生冷、產(chǎn)氣多的食物及飲品，如含糖量多的甜食、碳酸飲料等。2、做好胃區(qū)保暖，可以熱敷、輕柔按摩胃區(qū)，這些方法也能起到緩解胃脹氣的作用。3、可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)及體育鍛煉，這樣能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增加胃腸消化能力、緩解胃脹的癥狀。4、如果經(jīng)過以上這些方法胃脹氣都不緩解，可以服用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如嗎丁啉片、莫沙必利片等觀察治療。如果胃脹較重，建議去消化內(nèi)科進(jìn)一步診斷治療。

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