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凡慶
主治醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦胃脹氣怎么緩解

2023-01-21 02:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦胃脹氣的原因有很多，在孕早期，由于孕激素水平高，導(dǎo)致平滑肌舒張、胃腸蠕動(dòng)減弱、胃排空延遲會(huì)出現(xiàn)胃脹氣。還有一部分孕婦會(huì)是因?yàn)槲竷?nèi)酸性物質(zhì)殘留過(guò)多，出現(xiàn)反流，導(dǎo)致胃脹氣。這兩種情況一般要少食多餐、清淡飲食，大部分就可以緩解。隨著妊娠月份的增加，增大的子宮會(huì)對(duì)胃腸道形成壓迫，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱。妊娠之后，孕婦的活動(dòng)量減少，會(huì)出現(xiàn)便秘導(dǎo)致的胃腸脹氣。這個(gè)時(shí)候就需要孕婦適當(dāng)活動(dòng)，多進(jìn)食一些纖維含量高的食物，飲食不能過(guò)于精細(xì)。要及時(shí)補(bǔ)充膳食纖維，多進(jìn)食維生素含量高的食物，盡量減少或者避免食用產(chǎn)氣的食物。適當(dāng)活動(dòng)，保持良好的排便習(xí)慣。

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熊華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

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周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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孕早期胃脹氣的緩解措施如下：

1、進(jìn)食容易消化的食物，通過(guò)吃高纖維素食物幫助胃腸蠕動(dòng)；

2、減少淀粉類食物攝入，有助于消化；

肖喜榮│復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

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1、通過(guò)少食多餐的飲食調(diào)節(jié)，可以促進(jìn)胃腸道的功能改善。每次進(jìn)食之后，讓胃腸道的負(fù)擔(dān)不...

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蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/17 收聽(tīng)(47254)

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