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    胃脹氣怎么緩解

    2023-09-27 23:46

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    一次進食過多或者進食方式不合理,容易引起胃脹氣,可以保持直立位慢步活動,促進胃腸道蠕動,提高胃排空速度,利于食物消化、吸收,氣體可以通過胃腸道蠕動,以打嗝的方式排出體外。可以煮白蘿卜水喝,白蘿卜可以順氣,促進腸道蠕動及排便,可以緩解胃脹氣,香蕉和獼猴桃富含豐富的維生素,飯后適當(dāng)進食可以促進排便、腸道蠕動,同樣有減輕胃脹氣的作用。如果由于消化道炎癥,引起胃部排空延遲,導(dǎo)致食物在胃里滯留時間延長,過度發(fā)酵產(chǎn)生氣體增多引起腹脹,可以口服促進腸道蠕動,以及健胃消食的藥物,飲食上避免暴飲暴食,少食用油炸類食物。

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