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    心臟不好要注意什么

    2023-12-23 16:32

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    心臟不好的注意事項主要包括以下幾個方面,第一、注意減肥,特別是肥胖的患者要通過控制飲食,加上適量的活動來減輕體重,只要在活動過程當(dāng)中不引起胸疼和胸悶,就應(yīng)當(dāng)鼓勵患者從事這樣的活動。第二、少吃鹽,平時吃飯應(yīng)當(dāng)清淡一些,注意少放鹽,咸菜、咸魚等一些含鹽量高的食品注意少吃。第三、少吃油,平時做飯的時候應(yīng)該少放油、少吃肥肉、動物的骨髓和腦子等含膽固醇高的食品,油炸的食品也要注意少吃。第四、多吃新鮮的水果和蔬菜,主要是當(dāng)季生產(chǎn)的新鮮的水果和蔬菜,這樣能夠補充人體必需的鉀離子和維生素。第五、戒煙限酒,抽煙是心血管疾病的獨立危險因素,必須戒煙,不影響病情的前提下可以少量的喝酒。第六、不要給自己太大的精神壓力和思想負(fù)擔(dān),保證充足的睡眠。

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