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"對頸椎好的枕頭高度是8-9厘米，長為50-60厘米比較好，但具體也要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理活動而定。如果是肩寬、體胖者，枕頭可以高一些，瘦小的則稍低一些，還有睡眠...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/26 收聽(49472)
"乳膠枕不能治療頸椎病，乳膠枕短時間內(nèi)可以緩解頸部肌肉疲勞，但是長時間使用乳膠枕，頸椎病并不會得到緩解。第一、乳膠枕過軟，不能提供平臥位睡眠所需要的支撐力，因此在睡眠過程中頸部...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/04 收聽(27526)
01:30
頸椎病的患者選擇枕頭長度為40cm-60cm即可，可以確保在睡眠的體位改變的時候，長度始終能夠支撐頸椎。枕頭的高度不包括彈性膨起的部分，建議枕頭的高度是在仰臥的時候，能夠...
肖筱武│瀏陽市人民醫(yī)院
2023/01/08 播放（93902）
01:52
頸椎病人枕頭高度一般是以一個拳頭高度為宜，與雙肩同寬且軟硬度合適，對頸椎的休息才比較合適。一般頸椎病人的曲度容易變直，頸后背部肌肉容易痙攣，所以在夜間睡眠時要選擇高度合適...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/05/11 播放（45807）
"頸椎病患者怎么枕枕頭要根據(jù)頸椎病情來決定。有些年輕人得了頸椎病，實際上不是嚴(yán)格意義上的頸椎病，而是一種頸肌筋膜炎，是因為頸椎曲線不良而引起的頸肌、頸背部疼痛，頸部不適，也叫頸...
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/08 收聽(79504)
"頸椎病患者睡乳膠枕需要枕中間，一般乳膠枕比較有彈性。如果確定不了枕哪頭，可以側(cè)位時肩頭到頭部的高度，然后把乳膠枕放在那里。如果頭部平直，不用彎曲就是最好的高度。乳膠枕相對于其...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/04/09 收聽(56970)
02:15
張立│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/05/10 播放（43507）
乳膠枕能夠?qū)︻i椎病有預(yù)防和治療的效果，原因主要是有以下幾個方面：第一、乳膠枕有非常好的塑形效果，并且外形上在頸椎部位高度比較高，在后腦勺的位置高度比較低，能夠正好符合頸椎正常的...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/29 收聽(52730)
