人工流產(chǎn)之后，最好恢復(fù)一次月經(jīng)，并且在月經(jīng)完全干凈三天以后再做健身運動。
因為人工流產(chǎn)之后，畢竟身體比較虛弱，而且由于懷孕的時候終止妊娠，身體的各項指標(biāo)不會在短期內(nèi)達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)，所以，在臨床上有一些病人人工流產(chǎn)之后，血HCG大約在一個月左右才能完全恢復(fù)正常。
所以，人工流產(chǎn)之后，健身運動最好在一個月之后。并且建議在人流之后，飲食上一定加強營養(yǎng)，多補充維生素類、蛋白質(zhì)類，并且要考慮補血，飲食上一定要權(quán)衡營養(yǎng)因素，對身體的康復(fù)才能起到促進(jìn)的作用。
