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    順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有啥

    2023-12-05 23:52

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    產(chǎn)后一小時(shí)可讓產(chǎn)婦進(jìn)流食或清淡半流食,以后可進(jìn)普通飲食,食物應(yīng)富含營(yíng)養(yǎng)、足夠的熱量和水分。如果哺乳的話,應(yīng)多進(jìn)食蛋白質(zhì)、熱量豐富的食物并適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵劑,推薦補(bǔ)充鐵劑三個(gè)月。
    經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦,產(chǎn)后6-12小時(shí)就可以起床輕微活動(dòng),于產(chǎn)后第二日可在室內(nèi)隨意走動(dòng)。產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有利于體力恢復(fù)排尿及排便,避免或減少栓塞性疾病的發(fā)生,并且能使盆底及肌張力恢復(fù),產(chǎn)后康復(fù)鍛煉的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)。

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    2023/09/09 播放(84780)

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