国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

秦豐偉
副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

怎么按摩腰部

2023-12-26 14:30

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 怎么按摩腰部

01:12

語音內(nèi)容

腰部按摩通常用于腰肌勞損、腰背部筋膜炎、腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出癥等疾病。按摩的正確步驟主要包含以下三個(gè)方面：第一步是放松，一般采用按法、摩法、按揉法，對(duì)腰背部的肌肉進(jìn)行充分的放松。第二步，采用重點(diǎn)按壓法，針對(duì)腰背部的特殊穴位，比如腰陽關(guān)穴、腎俞穴、命門穴等穴位，進(jìn)行重點(diǎn)地按壓刺激或者是擦法。第三步，放松手法，主要采用摩法、按壓法，對(duì)上述刺激的穴位進(jìn)行充分的再次放松。

分享:

96

相關(guān)推薦

怎么按摩腰部

腰部出現(xiàn)腰痛的時(shí)候，中醫(yī)認(rèn)為主要是雙側(cè)的膀胱經(jīng)不通，所以推拿往往沿著督脈和膀胱經(jīng)進(jìn)行從上而下的推拿，而推拿手法可以用揉法、推法、滾法、撥法，對(duì)于肌肉的緩解，其實(shí)改善的就是...

孫正平│廣東省第二中醫(yī)院

2023/05/27 播放（55488）

腰部按摩有什么作用

腰部按摩的作用可以緩解疲勞、舒筋活血、強(qiáng)健腰肌。日常生活中給予腰部按摩可很好的幫助緩解疲勞，比如長時(shí)間坐在電腦前，或長時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，腰部肌肉發(fā)生疲勞，夜晚回家后給予...

史佳│海南省人民醫(yī)院

2023/03/08 播放（86924）

按摩腰部的方法

"患者可以選擇用手掌輕輕拍打患者的腰部，這種手法在中醫(yī)推拿學(xué)中稱之為拍法，也可以使用手掌輕輕按在患者疼痛的腰部，進(jìn)行按揉，叫做掌揉法。除了上述手法之外，還有很多按摩手法都可以按...

語音時(shí)長01:11''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/22 收聽(92420)

腰部扭傷怎么按摩

"腰部扭傷以后，如果在急性期如果選擇推拿、按摩進(jìn)行治療，選擇正骨的方法進(jìn)行治療。通過正骨斜扳腰椎的方法，可以改善小關(guān)節(jié)錯(cuò)亂，也能夠迅速緩解急性腰扭傷所導(dǎo)致的腰部的劇烈疼痛，以及...

語音時(shí)長01:13''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2023/06/25 收聽(37278)

腰部按摩方法

"腰部的按摩可以采用揉、滾、推、壓的方法，所謂揉就是要讓患者取坐位，術(shù)者兩手五指并攏，分別放在左、右后腰椎部，手掌掌心向內(nèi)，上下緩慢的搓揉，直至發(fā)熱為止。所謂滾就是兩手握拳，要...

語音時(shí)長01:33''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/10/15 收聽(59306)

腰部按摩手法

"腰部的按摩手法有很多，包括按、揉、握、捏、抓、拍打等手法，也可以采取綜合性的各種手法應(yīng)用進(jìn)行按摩。有一種比較簡單有效的按摩方式，首先，用輕柔的力量對(duì)腰部肌肉進(jìn)行放松，達(dá)到放松...

語音時(shí)長01:24''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/11 收聽(26876)

按摩腰部的方法

在按摩腰部之前，首先要排除禁止做按摩的疾病。具體如下：
1、腰部局部皮膚潰破；
2、腰部有嚴(yán)重的外傷；
3、女性月經(jīng)期，以及如果女性是孕期，更要嚴(yán)...

馬堅(jiān)│銀川市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/09 播放（67476）

按摩腰部有什么好處

按摩腰部的作用較多，具體如下：
1、腰部是整個(gè)身體的中心，日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛，腰酸的表現(xiàn)，通過按摩腰部刺激局部穴位，可以使腰部的肌肉酸痛、脹痛癥狀得到緩解，...

馬堅(jiān)│銀川市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/30 播放（68780）

腰部的按摩手法

"腰部按摩可以采用斜扳手法進(jìn)行治療。做手法時(shí)患者左側(cè)臥位，左腿伸直，右下肢屈曲放于左下肢上部，術(shù)者立于患者背部，右手掌推住患者右髖骨之后外側(cè)緣，左手拉住患者右肩前部，兩手相反的...

語音時(shí)長01:13''

周鑫│天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/01/24 收聽(25300)

按摩腰部的方法有什么

"按摩腰部的具體方法如下：一、可以通過搓法，選擇舒適的坐姿坐好，坐好之后將兩腳分開，與肩同寬，放松身體，同時(shí)將兩手掌搓熱，搓熱之后放在腰眼部用力搓揉，腰眼穴主要是在第四腰椎棘突...

語音時(shí)長01:27''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/05/09 收聽(68336)

經(jīng)期可以按摩腰部嗎

女性月經(jīng)期盡量減少或避免按摩腰部。經(jīng)期出現(xiàn)腰部酸痛是由于盆腔充血和前列腺素釋放等引起，如果僅按摩腰部治標(biāo)難治本，效果較差。腰部按摩可能會(huì)加重盆腔充血，導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延...

孫金龍│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/08/21 播放（90764）

來月經(jīng)可以按摩腰部嗎

月經(jīng)期間可以按摩腰部，但是動(dòng)作一定要舒緩，可以緩解月經(jīng)期導(dǎo)致的腹部以及腰部不適癥狀。部分女性可能會(huì)在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰部脹痛等不適癥狀，通過按摩就可以緩解癥狀，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，...

語音時(shí)長01:08''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/04/08 收聽(49228)

腰部基本按摩步驟是什么

"腰部基本按摩的步驟主要有三個(gè)：一、用手掌的掌根進(jìn)行腰部肌肉以及周圍韌帶、肌腱的按揉，能夠有效放松軟組織，增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部炎性代謝產(chǎn)物的代謝和吸收，腰部疼痛以及活動(dòng)...

語音時(shí)長01:14''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/25 收聽(56574)

按摩腰部第二天腰很痛是怎么回事

"按摩腰部第二天腰很痛，原因主要有三個(gè)方面，具體如下：第一、由于腰部本身就有炎癥病灶，并且炎性水腫是呈進(jìn)行性加重，雖然進(jìn)行按摩治療，但是這種進(jìn)行性加重是不可以避免，因此隨著水腫...

語音時(shí)長01:16''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/31 收聽(15716)

按摩腰部后第二天腰很痛怎么辦

"按摩腰部第二天腰很痛，主要是有兩方面的原因，具體如下：第一、由于按摩之后沒有注意好保暖，因?yàn)樵诎茨^程當(dāng)中，有可能會(huì)對(duì)局部的肌肉以及韌帶等組織，產(chǎn)生輕微的損傷，特別是本身腰部...

語音時(shí)長01:19''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/27 收聽(68230)

腰部突然疼痛是腰部著涼嗎

腰部突然疼痛多見于急性腰扭傷，這種情況是因?yàn)檠恐鴽?，睡覺時(shí)吹空調(diào)或睡涼席。還有可能是腰椎肌肉過度疲勞，與前一天用腰用的特別多，彎腰提重東西，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長，導(dǎo)致肌肉的過度的疲勞。...

語音時(shí)長02:04''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/23 收聽(86080)

腰部穴位

腰部最主要腧穴多位于督脈和膀胱經(jīng)。腰部腧穴較多，督脈上有命門，此腧穴有溫腎壯陽作用，尤其當(dāng)四末不溫時(shí)，可選擇該腧穴做艾灸。中線旁開1.5寸，是膀胱經(jīng)的第一側(cè)線，三焦俞、腎...

李輝│中日友好醫(yī)院

2023/09/27 播放（87636）

腰部筋膜炎是怎么引起的

"腰部的筋膜炎與慢性的軟組織，無菌性的炎癥以及局部的著涼、勞損有一定關(guān)系。正常情況下筋膜容易形成無菌性炎癥，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中可能會(huì)涉及到摩擦以及碰撞等，產(chǎn)生局部的炎癥反應(yīng)，...

語音時(shí)長01:10''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/02/01 收聽(21034)

腰部脂肪瘤是怎么引起的

腰部出現(xiàn)脂肪瘤確切的發(fā)病原因目前臨床上并不清楚，脂肪瘤作為體表最常見的良性腫瘤，到目前為止對(duì)其病因仍然沒有確切的答復(fù)，而且與病人的飲食如高脂飲食也沒有明顯的相關(guān)性。脂肪瘤一般發(fā)...

語音時(shí)長01:17''

包文中│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/10/27 收聽(86150)

什么是腰部軟組織損傷

腰部軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損，以及自身疾病等原因造成的腰部皮膚、皮下深淺筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶以及周圍神經(jīng)、血管等組織病理損害。腰部軟組織損傷分為急性與...

林發(fā)亮│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2023/11/09 播放（71922）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved