女性懷孕后適量吃黑豆可以，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素、維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有利于孕婦及胎兒對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，尤其適合貧血的孕婦。
而且食用黑豆，尤其是在孕早期的時(shí)候可以提高體內(nèi)的孕激素水平，有利于早期胚胎著床而減少先兆流產(chǎn)。但是吃黑豆也不宜過多，可能會(huì)引起腹脹等胃腸道消化不良的癥狀。
女性在懷孕后可以適量多吃的蔬菜、水果且也要吃肉類、魚蝦、牛奶等以提供足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)微量元素等，滿足在孕期孕婦的營養(yǎng)和胎兒生長發(fā)育的需要。
孕期飲食其實(shí)也沒有很多禁忌，只要不吃寒涼以及辛辣刺激性的食物多數(shù)都可以。
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