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    孕婦可以吃黑豆嗎

    2023-09-28 00:24

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    孕婦可以吃黑豆。女性在懷孕以后,體內(nèi)的孕激素分泌增加,使胃腸的蠕動功能減慢、減弱,在臨床上常常出現(xiàn)腹脹或者便秘的癥狀。黑豆中含有膳食纖維,能促進(jìn)胃腸道的消化功能,緩解腹脹或者便秘的癥狀。女性在懷孕期間大多會有缺血的表現(xiàn),大豆中含有鐵,吃黑豆就能預(yù)防孕婦貧血,同時也能糾正輕微的貧血。女性在懷孕期間除了多吃黑豆,還可以多吃其他的豆制品,尤其是貧血的患者,還可以多吃動物的肝臟和雞血。黑豆里含有多種維生素和氨基酸,孕婦吃黑豆有利于胎兒的生長發(fā)育。

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