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鄒愛霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

孕婦可以吃百香果么

2023-04-07 23:55

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語音內(nèi)容

孕婦是可以吃百香果的，而且適量的吃百香果對(duì)身體有以下好處：
1、對(duì)胎兒的生長有促進(jìn)作用，百香果里還有抗氧化劑、多種維生素、礦物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，能夠迎合胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。
2、能夠提高孕婦的免疫力，因?yàn)榘傧愎杏锌寡趸瘎?，抗氧化劑能夠降低自由基的活性，減少孕婦體內(nèi)的氧化壓力，能夠促進(jìn)健康妊娠。
3、有利于骨骼健康，百香果里有豐富的礦物質(zhì)，能夠增加骨骼的密度，能使骨骼更加強(qiáng)健，還可以緩解腰腿疼的癥狀。
4、幫助睡眠，百香果中有藥物生物堿，能夠?qū)C(jī)體產(chǎn)生鎮(zhèn)靜的作用，有效地促進(jìn)孕婦的睡眠，百香果對(duì)孕婦和胎兒都有諸多好處，但是要適量進(jìn)食不能過量食用。

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