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    睡覺不做夢是什么原因

    2023-05-17 12:32

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    01:17

    語音內(nèi)容

    睡覺不做夢與患者個人的體質(zhì)有關系,比如患者精神方面比較放松、沒有壓力,這種情況下睡眠質(zhì)量就會很好,不會做夢?;颊咭部赡苁怯袎艟?、有做夢的現(xiàn)象,但是沒有記住夢境的內(nèi)容或者完全沒有印象,所以覺得自己并沒有做夢。
    但做夢是人的正常生理現(xiàn)象,是在淺睡眠期出現(xiàn)的,因為淺睡眠期時大腦皮層功能是有一定活躍度的,容易產(chǎn)夢境、奇幻的現(xiàn)象。如果患者睡覺的時候不做夢,可能是在深睡眠階段醒來,對夢境沒有記憶。
    患者如果平時沒有夢境是好現(xiàn)象,如果平時夢境比較多,建議晚上可以在睡前喝一杯熱牛奶,調(diào)整自己的神經(jīng)功能,可以保證睡眠的質(zhì)量。

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