酸棗仁粉怎樣吃治失眠？中醫(yī)認(rèn)為酸棗仁里邊含有很多對人體有益的化學(xué)成分，比如脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素C等等非常復(fù)雜，能夠鎮(zhèn)痛、降血壓、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等，也包括治療單純的、輕度的失眠癥。
中醫(yī)認(rèn)為把酸棗仁粉和白米混在一起煮成粥，每天晚上睡覺之前喝上一碗有益于治療失眠，7-10天一個療程，用3-5個療程可以起到調(diào)節(jié)睡眠的作用，認(rèn)為對于輕度的失眠、單純性的輕度抑郁癥有很好的治療作用，味道好，食用方便，沒有什么副作用，是藥膳當(dāng)中的佳品，但不是失眠的人都一定要吃，還應(yīng)該請中醫(yī)根據(jù)癥狀、失眠的情況辨證施治，具體的熬粥怎么熬法，怎么配水，怎么加食鹽，酸棗仁粉加多少，這個配伍也是因人而異的，應(yīng)該是一人一方，加多了不好加少了不起作用，所以還是請中醫(yī)根據(jù)癥狀辨證施治，開出具體的處方為好，患者不可以自行熬粥，不可以自己隨便用酸棗仁治療所謂的失眠，因?yàn)楫吘共皇菍＜?，用多、用少以及療程的長短自己掌握不好，還是聽中醫(yī)的話比較好。
