自然分娩時(shí)，胎兒從陰道口娩出，會(huì)造成盆底組織松弛，所以生完孩子的陰道口松弛。陰道壁肌張力減低，也會(huì)有部分產(chǎn)婦出現(xiàn)陰道壁膨出，陰道痙攣，子宮脫垂，甚至有張力性尿失禁的現(xiàn)象。
隨著產(chǎn)后的恢復(fù)，部分癥狀可以逐漸消失，但也有部分情況需要做盆底康復(fù)后才能糾正。首先建議在產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌鍛煉，例如進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，方法為縮緊肛門(mén)，每次收緊，不少于三秒，然后放松。每天進(jìn)行2-3次，一次15分鐘到半小時(shí)。還可以在網(wǎng)上找鍛煉盆底肌及產(chǎn)后康復(fù)的體操視頻，進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉，也可以在鍛煉的基礎(chǔ)上，輔助進(jìn)行生物反饋及電刺激療法等。
目前很多婦產(chǎn)科醫(yī)院都開(kāi)展產(chǎn)后盆底康復(fù)項(xiàng)目，建議先在醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估后，然后有針對(duì)性的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和治療。
