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    做完人流多久可以運動跑步

    2023-04-01 14:09

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    做完人工流產之后,最好是一個月恢復一次月經,而且在月經干凈之后再跑步。
    雖然人工流產之后生理恢復期是半個月,但是往往在臨床上,激素的水平并未在半個月之內降到正常,有人甚至一個月之后才逐漸降到正常。所以在人流之后,一個月之內最好不要做劇烈運動,還是要適當?shù)慕o予休息。
    另外,一個月之內也最好不要碰冷水,尤其是冬天,可能會造成關節(jié)疼痛或者肌肉疼痛。做完人工流產之后,建議一定要在飲食上加強營養(yǎng),才有利于身體盡快康復。
    并且建議在人工流產之后要口服短效避孕藥,目的是使子宮內膜盡快修復,減少陰道流血時間。

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