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周大亮
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

心內(nèi)科

心血管病人適宜鍛煉的時(shí)間

2023-10-22 10:42

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心血管病人適宜的鍛煉時(shí)間最好是在下午。晨起六點(diǎn)到十二點(diǎn)是心血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)交感神經(jīng)的活性是增加的。交感神經(jīng)興奮性增高，帶來心率增快和心肌收縮力的增加以及血壓的升高，這就造成心肌耗氧量增加和心血管血流的加快。一些冠心病病人動(dòng)脈血管里的斑塊，就容易在這種血流的作用下發(fā)生破裂、出血以及血栓形成等繼發(fā)性的改變。這樣就會(huì)發(fā)生心肌供氧量的下降，心肌供氧量的下降及耗氧量的增加，就會(huì)導(dǎo)致心絞痛的發(fā)生甚至誘發(fā)心肌梗死，所以心血管的病人上午盡量不要進(jìn)行體育鍛煉，午休過后下午才是心血管病人鍛煉的最佳時(shí)間。

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