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    我每天吃得很少為什么還是會(huì)胖

    2023-03-22 16:33

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    每天吃得很少仍然會(huì)胖,是由于肥胖并不是飲食的單因素,而是由多因素所決定。比如家族中有肥胖人群,在遺傳方面決定易胖體質(zhì),即使在飲食方面加以控制,仍會(huì)容易出現(xiàn)變胖。另外,肥胖與年齡有很大關(guān)系,隨著年齡增長(zhǎng),整體基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降,這時(shí)有些人群即使飲食進(jìn)行控制,但仍然會(huì)出現(xiàn)體重繼續(xù)增加。
    另外,還和生活方式有很大關(guān)系,有些人群喜歡坐,不喜歡動(dòng),由于運(yùn)動(dòng)量較少,也容易出現(xiàn)吃得不多但仍然容易變胖,還要注意休息問(wèn)題,如果長(zhǎng)期熬夜、晝夜顛倒,會(huì)導(dǎo)致壓力型肥胖。還注意肥胖是否是均勻性肥胖,如果是均勻性的肥胖通常生理性變化,但如果是向心性肥胖,則要注意是否存在Cushing綜合征(庫(kù)欣綜合征)的可能。另外,注意近期用藥,如果使用相關(guān)藥物,比如調(diào)整心理或者焦慮方面的藥物,也會(huì)導(dǎo)致人體變胖。

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