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    空腹能不能吃杏

    2023-04-12 09:19

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    杏是非常常見的一種水果,富含大量的維生素和果酸,是一種比較好的水果。但是在空腹的狀態(tài)下不建議吃杏,因?yàn)樾痈缓幔菀状碳の杆岬姆置?,而空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸過多容易造成對胃黏膜的損傷。杏屬于比較寒性的食物,如果長期在空腹的狀態(tài)下食用這種寒性食品,容易引發(fā)腸胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病。由于在空腹的狀態(tài)下,腸胃內(nèi)的消化液不足以完全將杏消化,會有部分營養(yǎng)物質(zhì)直接進(jìn)入腸道,并隨著大便排出體外,造成營養(yǎng)浪費(fèi)。所以建議最好在飯后2-3個(gè)小時(shí)以后再食用杏等水果,同時(shí)一定要注意洗干凈,避免飲食不潔引發(fā)急性腸炎。

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