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    來月經(jīng)能不能吃生蠔

    2023-04-25 11:47

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    來月經(jīng)可以少量的吃生蠔,因?yàn)樯栔泻胸S富的微量元素,比如鈣、鐵、磷等微量元素。生蠔中含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在月經(jīng)期少量的吃生蠔可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素,可以增強(qiáng)身體抵抗力,有助于改善經(jīng)期身體抵抗力低下。生蠔屬于寒性食物,不能過量食用,以免引起著涼導(dǎo)致宮寒,會(huì)引起月經(jīng)量減少、痛經(jīng)、經(jīng)血發(fā)黑、經(jīng)期延長(zhǎng)等。生蠔中含有很多寄生蟲,如果在制作過程中沒有完全熟透,會(huì)導(dǎo)致寄生蟲感染人體,容易引起腹瀉、身體消瘦。在月經(jīng)期注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),最好多吃蔬菜、水果,可以補(bǔ)充維生素,可以增強(qiáng)體質(zhì)。

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