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    哺乳期吃韭菜可以嗎

    2023-10-03 23:18

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    韭菜是一個(gè)含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜,主要含有大量的維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、磷、鈣和豐富的膳食纖維等成分,對于促進(jìn)食欲、殺菌,對于高血壓、高血脂等疾病的食療有一個(gè)很好的療效。
    但是中醫(yī)認(rèn)為,過多地食用韭菜會(huì)有回乳的作用,建議在哺乳期避免過量地食用韭菜。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講,韭菜可以舒緩哺乳期的便秘癥狀,適當(dāng)食用對于緩解便秘的癥狀有積極的食物療效。
    如果哺乳期過量地食用,會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少,影響乳汁分泌,影響正常的哺乳,所以哺乳期可以適當(dāng)?shù)爻跃虏恕?

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