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葛靜
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

哺乳期吃韭菜會(huì)回奶嗎

2023-01-07 21:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

韭菜有化瘀解毒、行氣理血的的功效，對(duì)胸痛有一定的輔助療效，但哺乳期女性食用后會(huì)造成回奶的問(wèn)題，故應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
韭菜有回奶的作用，因此哺乳期的女性要謹(jǐn)慎食用。如果在哺乳期吃了韭菜，為了防止回奶，應(yīng)多吃下奶的食物，比如芝麻、豬蹄、花生、豆腐、奶類等具有下奶作用的食物。還可以適當(dāng)按摩乳房促進(jìn)血液的循環(huán)，進(jìn)而幫助乳汁疏通，促進(jìn)乳汁分泌。另外，還可以讓寶寶吸吮乳汁，也可以刺激乳汁的分泌。
哺乳期患者要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝骨頭湯、雞湯、肉片湯等葷湯，葷湯里面有豐富的蛋白質(zhì)，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)在水果方面可以選擇木瓜，因?yàn)槟竟嫌写龠M(jìn)乳汁分泌的功效。多吃水果可以補(bǔ)充身體的多種氨基酸，對(duì)于豐富乳汁成分也十分有益。

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