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徐東 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 干部病房

吃豬油會(huì)高血壓?jiǎn)?/h3>
2023-06-19 11:22

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吃豬油不會(huì)直接引起血壓增高，偶爾吃一次豬油，豬油在體內(nèi)代謝完之后一般不會(huì)引起血脂的持續(xù)增高，不會(huì)對(duì)血壓造成影響。
長(zhǎng)期大量吃豬油，會(huì)引起血脂的增高，導(dǎo)致血管內(nèi)垃圾增多、動(dòng)脈硬化、血管彈性變差、血壓會(huì)逐漸增高。長(zhǎng)期大量吃豬油，屬于不良的飲食習(xí)慣，建議避免。
引起高血壓的危險(xiǎn)因素有高血脂、高血糖，長(zhǎng)期的高鹽飲食、體型肥胖、缺乏鍛煉、長(zhǎng)期大量吸煙、生活不規(guī)律、工作壓力大、經(jīng)常熬夜等。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜、水果等含鉀量高的食物。盡量避免高脂、高鹽飲食，戒煙、限酒，生活規(guī)律，保持良好的心態(tài)。

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