国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<th id="c90kt"></th>

周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

女生月經(jīng)吃什么

2023-01-18 00:20

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 女生月經(jīng)吃什么

01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間往往會(huì)有較多的血液流失，會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，尤其是先天體質(zhì)較弱的女性，月經(jīng)對(duì)她們的影響可能會(huì)更大，所以在特殊的生理時(shí)期，補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)顯得尤其重要。女性應(yīng)多吃含鐵的食物，比如雞蛋、瘦肉、黑木耳、花生、核桃等硬果；還應(yīng)多吃促進(jìn)紅細(xì)胞生成的食物，比如胡蘿卜、火龍果、蝦等富含維生素的食物；同時(shí)也要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，尤其富含必需氨基酸的食物，比如各種谷類食物，黑米粥、小米粥等各種粥類，魚類食物營(yíng)養(yǎng)豐富并且全面，女性在月經(jīng)期間更應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?。如果體質(zhì)過(guò)于柔弱，必要時(shí)可以通過(guò)服用保健品保養(yǎng)身體。

分享:

94

相關(guān)推薦

女生月經(jīng)吃什么好

"月經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，女生月經(jīng)期吃溫?zé)岬氖澄锉容^好。如果平時(shí)月經(jīng)量少或者痛經(jīng)，可以喝活血化瘀的紅糖水。月經(jīng)期是女性的慢性失血期，女性身體抵抗力弱，以清淡飲食為主，可以適...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/06/28 收聽(35210)

女生月經(jīng)吃什么補(bǔ)氣血

"女生月經(jīng)期間可以吃的東西有很多，很多食物都可以用來(lái)補(bǔ)氣血：第一、常見的紅棗、紅米、紅糖等食物都可以用來(lái)補(bǔ)充氣血，里面含有的鐵元素比較多，能夠幫助緩解貧血癥狀；第二、可以適當(dāng)?shù)?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉樹輝│黑龍江省中醫(yī)院

2023/12/20 收聽(56826)

女生月經(jīng)來(lái)了吃什么

"月經(jīng)期間抵抗力下降，身體容易感染疾病，所以必須加強(qiáng)飲食，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物增強(qiáng)身體抵抗力。適合經(jīng)期吃的飲食有牛奶、雞肉、魚肉、羊肉等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和身體所需的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/08/28 收聽(66134)

女生月經(jīng)來(lái)了不能吃什么

月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，在飲食方面還是需要注意的。月經(jīng)期間不能吃生冷、辛辣刺激性食物，比如茶、咖啡、烈酒、冷飲、螃蟹等，會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，月經(jīng)改變，消耗體內(nèi)維生素，易導(dǎo)致痛經(jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/07/07 收聽(54064)

女生月經(jīng)期間不能吃什么

女生在月經(jīng)期間不能吃過(guò)于寒涼的食物，比如不能喝冷飲、吃雪糕，冰箱里放的水果也不能吃。不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、酒等。在月經(jīng)期間還不能吃寒涼的水果，比如梨、葡萄...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/03/23 收聽(71650)

女生月經(jīng)期間吃什么好

"女生月經(jīng)期間，建議多吃溫?zé)岬氖澄铮兄跉庋\(yùn)行。應(yīng)該避免生冷、寒涼、辛辣的東西，因?yàn)樯?、寒涼的食物容易?dǎo)致月經(jīng)減少，月經(jīng)顏色發(fā)黑或者小腹疼痛，不利于月經(jīng)的順利來(lái)潮；辛辣...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/26 收聽(60180)

女生月經(jīng)期間吃什么好

"女性在月經(jīng)期間的飲食，應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為主，比如多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，科學(xué)搭配，才對(duì)身體最好。月經(jīng)期間因?yàn)橛嘘幍懒餮?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/11/21 收聽(69374)

女生第一次來(lái)月經(jīng)吃什么好

女性第一次來(lái)月經(jīng)吃什么好，實(shí)際上在臨床工作當(dāng)中，對(duì)來(lái)月經(jīng)的女孩，沒(méi)有什么特殊的要求，特別是在飲食上。因?yàn)轱嬍硨?duì)身體、月經(jīng)來(lái)講，都沒(méi)有什么太大的影響。最主要的是不要吃涼的東...

郭淑麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/07/31 播放（25768）

女生月經(jīng)期間吃什么好

一般來(lái)講，女性月經(jīng)期由于盆腔充血，可能會(huì)出現(xiàn)輕微的下腹疼或者是下墜，或者是腰酸等不適。有些人會(huì)出現(xiàn)吸收功能的改變，可以出現(xiàn)食欲不好，或者是腸蠕動(dòng)增加或減慢，出現(xiàn)腹瀉或者是便秘等...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/15 收聽(85602)

女生為什么來(lái)月經(jīng)

"女生來(lái)月經(jīng)與卵巢周期性分泌雌孕激素，雌孕激素又周期性的引起子宮內(nèi)膜變化相關(guān)。一般月經(jīng)周期在四周左右，前兩周為卵泡期，中間為排卵期，后兩周為黃體期。卵泡期，卵泡逐漸長(zhǎng)大，子宮內(nèi)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/03/24 收聽(99220)

女生月經(jīng)是什么

月經(jīng)事實(shí)上是子宮內(nèi)膜在體內(nèi)雌孕激素作用下，出現(xiàn)周期性剝脫而導(dǎo)致出血。在卵泡期時(shí)，女性子宮內(nèi)膜在雌激素作用下，逐漸增長(zhǎng)、增厚，到排卵期卵泡排出卵子后，卵泡形成黃體，黃體分泌...

黃帥│北京醫(yī)院

2023/10/25 播放（77980）

女生幾歲來(lái)月經(jīng)正常

"青春期是從兒童轉(zhuǎn)入成人的過(guò)渡時(shí)期，即從第二性征出現(xiàn)開始，直至體格發(fā)育停止為止。其性發(fā)育遵循一定的規(guī)律，女孩青春期的發(fā)育順序?yàn)槿榉堪l(fā)育、陰毛、外生殖器的改變、月經(jīng)來(lái)潮、腋毛，整...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

2023/04/11 收聽(67726)

女生一般什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)

"女孩初潮的年齡都在11-14歲之間，平均12歲左右。初潮的年齡存在很大的個(gè)體差異，主要跟本身的體質(zhì)、日常的營(yíng)養(yǎng)、遺傳、家庭環(huán)境、地域分布、種族等多方面因素都有一定的關(guān)系。近年...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2023/03/14 收聽(40262)

女生多少歲來(lái)月經(jīng)

女孩子月經(jīng)初潮的時(shí)間在不同的國(guó)家、地域、人種、民族還是有一定的差異，一般東方女性初潮的平均年齡是12-16歲，不同的國(guó)家統(tǒng)計(jì)稍微有不同，可能與國(guó)家的飲食習(xí)慣、氣候、營(yíng)養(yǎng)、...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/03/05 播放（76228）

女生大約幾歲來(lái)月經(jīng)

"女孩正常來(lái)月經(jīng)的時(shí)間是11-16歲。如果在11歲以前來(lái)月經(jīng)，則叫性早熟，對(duì)身體是不好的，有可能是先天性的因素，也有可能是腫瘤，還有可能是誤服了藥物而引起的性早熟，必須進(jìn)一步檢...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/02 收聽(36034)

女生一般什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)

女生的月經(jīng)周期會(huì)受卵巢及體內(nèi)激素水平變化的影響，一般從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算，會(huì)間隔28-30天，就是下次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，這是一個(gè)正常的周期。但是每個(gè)女性的內(nèi)分泌激素，包括環(huán)境和...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/06/19 收聽(86886)

女生月經(jīng)量正常多少

"女生的月經(jīng)量正常是20-60ml，如果多于80ml在臨床上稱之為月經(jīng)過(guò)多。但是由于平時(shí)沒(méi)有辦法用量杯來(lái)測(cè)量月經(jīng)量，所以在醫(yī)學(xué)上一般用衛(wèi)生巾多少來(lái)計(jì)算月經(jīng)量。正常女性來(lái)一次月經(jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

樂(lè)華│揚(yáng)州市婦幼保健院

2023/03/30 收聽(98472)

女生不來(lái)月經(jīng)為什么

女性月經(jīng)推遲有多個(gè)原因，需要做出鑒別和處理，首先要檢查血、尿HCG除外妊娠可能。必要時(shí)要進(jìn)一步除外宮外孕、胚胎停育等特殊情況，也要檢查女性性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能，有時(shí)多囊卵巢綜...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/10/24 收聽(75662)

女生為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)

決定女性性別的根本原因是染色體，由于女生的染色體是46XX，女生特有的內(nèi)分泌腺體是卵巢，內(nèi)分泌器官有子宮，子宮體內(nèi)為子宮內(nèi)膜，卵巢分泌雌孕激素，雌孕激素有周期的改變。當(dāng)激素水平...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/06 收聽(62232)

女生為什么要來(lái)月經(jīng)

女生來(lái)月經(jīng)是自然進(jìn)化的一種結(jié)果，女性月經(jīng)周期的本質(zhì)是子宮內(nèi)膜隨著卵巢周期變化而出現(xiàn)周期剝脫、出血的過(guò)程。女性月經(jīng)周期的時(shí)間通常是21-35天，女性月經(jīng)多數(shù)都是排卵性月經(jīng)。...

馮同富│湖北省婦幼保健院

2023/09/07 播放（28508）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<bdo id="qkfvw"></bdo>

<ruby id="qkfvw"><kbd id="qkfvw"><noframes id="qkfvw"></noframes></kbd></ruby>