在月經(jīng)期間是可以洗澡和洗頭的，但是不能夠坐浴或者盆浴，可以淋浴。洗澡的時候以及洗頭的時候水溫一定要比較溫和，不能用涼的水來洗頭或者洗澡。
在經(jīng)期的時候免疫力是比較低的，所以一定要注意好保暖，避免著涼，在洗完頭或者是洗完澡之后一定要及時的擦干，或者是用吹風(fēng)筒把頭發(fā)吹干，這個是比較重要的。在月經(jīng)期間患者的免疫力是比較低的，所以是禁止性生活的。
在月經(jīng)期間飲食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，生冷的食物會降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮以及經(jīng)血的排出，引起痛經(jīng)的癥狀。
