老是打哈欠、沒有精神這種現(xiàn)象最常見的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高，有的時(shí)候睡眠時(shí)間雖然夠，但如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺得很困倦、老打哈欠。睡眠有深睡眠，也有淺睡眠，如果感覺到睡眠質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多，所以無論是身體還是大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)養(yǎng)，第二天白天就會(huì)覺得困倦，有一種還沒睡夠的感覺，白天容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況就需要想辦法改善晚上的睡眠，讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天打哈欠、沒精神的癥狀就會(huì)得到緩解。
還有一種原因常見于年齡偏大的人，特別是有高血壓、冠心病、糖尿病的老年人，也很容易出現(xiàn)老打哈欠、沒有精神的現(xiàn)象，這主要是由于腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足引起。針對(duì)這種情況就需要給改善腦循環(huán)藥物的治療，同時(shí)也要給予些控制腦動(dòng)脈硬化方面藥物治療。具體是哪一種原因引起的打哈欠、沒精神，可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)的檢查，鑒別一下是什么原因引起。
