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    懷孕初期可以做運(yùn)動(dòng)嗎

    2023-06-15 18:57

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    在懷孕初期不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),像一般的散步、騎行等輕運(yùn)動(dòng)是可以的。主要是避免跑步、避免進(jìn)行仰臥起坐、跳遠(yuǎn)、跳繩等大幅度的運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫M(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致腹腔受到擠壓或者是子宮引起痙攣,造成陰道出血流產(chǎn)等不良現(xiàn)象,尤其是懷孕前三個(gè)月,胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定,需要加強(qiáng)防護(hù),避免進(jìn)行不利的刺激,調(diào)整好心態(tài),孕前三個(gè)月還應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕初期除了不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之外,還應(yīng)該注意不能夠進(jìn)行性行為,因?yàn)樾陨畲碳と菀讓?dǎo)致陰道水腫、子宮痙攣,嚴(yán)重的有可能會(huì)造成流產(chǎn)等不良反應(yīng)。

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