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01:39
飯后一段時間喝酸奶可幫助消化，是有益的一面。同時過多的服用酸奶或飯后較短時間內(nèi)服用酸奶，幫助并不大，相反會有副作用。所以建議餐后一小時以后服用酸奶，其實更有效，能幫助消化...
劉賡│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/17 播放（90902）
飯后喝酸奶的好處，有以下幾點：1、促進消化，改善胃腸道環(huán)境。吃飯之后喝酸奶可以改善腸道的菌群，特別是增加有益菌、乳酸菌，可以明顯的抑制病原菌，提高腸道的健康，增強免疫力。2、飯...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/30 收聽(89620)
"酸奶在飯后0.5-2小時之間飲用最佳，喝酸奶的效果非常好，早上和晚上飲用效果也較好。飯后2小時人的胃液會稀釋，pH值會上升，更有利于腸道對酸奶中的有效物質(zhì)的充分的吸收。酸奶中...
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/21 收聽(78856)
01:37
目前市面上的酸奶品種比較多，有各種各樣的水果味的、原味的、傳統(tǒng)的老酸奶，還有一些酸奶飲料等。對于兒童，建議最好是喝原味或者是傳統(tǒng)的老酸奶比較好。 因為像酸奶飲...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/05 播放（46839）
"飯后最好兩個小時之后再跑步，因為進食以后大量血液集中到胃腸道，以利于食物的消化、吸收。如果飯后過早跑步，血液會到運動系統(tǒng)中，而胃腸道的血液相對減少，從而影響胃腸道的消化、吸收...
張春梅│滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/21 收聽(80368)
01:43
飯后至少1小時以上進行艾灸比較好，如1.5-2個小時則更好，因為進食結(jié)束以后，由于需要消化，全身血液通常向胃部集中，有助于消化、吸收。艾灸以后人體由于溫?zé)岬拇碳?，造成血?..
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/07/27 播放（55572）
"正常喝水有很多的好處，可以補充人體身體所必需的水分，有利于血液的稀釋，從而加快新陳代謝，而且每天早晨起床之后，喝一杯溫開水可以達到潤腸通便的功效。但是喝水并不是越多越好，因為...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/08/11 收聽(47750)
"建議飯后至少兩個小時以上再進行泡腳才是比較好的，避免影響消化、吸收。飯后不建議立即泡腳或者洗澡，因為飯后血液主要集中在胃內(nèi)，幫助胃的蠕動，對食物進行研磨形成食糜，并且胃酸對食...
宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/12 收聽(59952)
"乳果糖空腹喝與飯后喝都可以，原因如下：1、乳果糖的主要成分是果糖和乳糖，二者對胃腸道沒有任何的刺激，所以在任何時間都可以服用。2、乳果糖在治療習(xí)慣性便秘的時候，其主要作用是促...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/16 收聽(15034)
一般情況下，飯后半小時到一小時之內(nèi)可以喝中藥，可以減少胃腸的刺激，利于中藥成分的吸收。多數(shù)中藥湯劑對于人的胃腸道黏膜具有較大的刺激，因此一般選擇飯后喝中藥來保護胃腸道。吃...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/16 閱讀(4642)
"飯后半個小時可以吃中藥，或者是一個小時到兩個小時之間。飯后吃中藥對于胃腸道是個保護，很多中藥對于胃腸道有刺激的作用，通過飯后進行口服，可以避免食物和藥物相混合而降低藥效。另外...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/27 收聽(25346)
01:47
如果飯后服用中藥，通常選擇在飯后30分鐘左右。中藥的服用時間有一定講究，如果是危急重癥患者，服藥不分飯前飯后。如果病位在胸膈以上，通常選擇在飯后服用中藥，如果病變部位在胸...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/02 播放（79102）
